Você quer descobrir se jogar xadrez pode ajudar o seu filho com ADHD. Escrevi este artigo para responder a essa pergunta e dar-lhe a minha opinião sobre se pode.

Não há como negar que jogar xadrez é mentalmente estimulante e proporciona algum exercício mental muito necessário. Nunca me ouvirás argumentar que, hoje em dia, não é bom para a mente. Jogar xadrez melhora a memória, a concentração e a capacidade de resolução de problemas, que todos andam de mãos dadas com uma mente saudável.

Também estimula o cérebro e o resto do corpo, permitindo que a mente corra no seu estado ideal. Foi realmente mostrado num estudo que quando se joga um jogo de tabuleiro que estimula o cérebro, faz-se melhor na realização de outras tarefas que precisam de ser realizadas. Por exemplo, quando se joga Monopólio, os seus olhos são puxados para a prancha, e a sua mente vagueia e procura o que precisa fazer a seguir. Quando estás aí sentado a tentar encontrar uma casa, não estás a concentrar-te na tarefa que temos em mãos.

Quanto mais ativar o cérebro, mais capacidade tem para alcançar o sucesso. O xadrez pode ajudá-lo a alcançar o sucesso. É um jogo muito divertido e estratégico que ajuda a desenvolver capacidades cognitivas.

Como referi anteriormente, pode ajudar a melhorar a atenção e a memória das crianças. Também pode evitar que as crianças se aborreçam rapidamente e as manterá interessadas no jogo. É fácil tirar-te do jogo quando estás a trabalhar, mas se jogares muito xadrez, não terás de o fazer.

Uma coisa que deves saber é que o xadrez não é um “jogo” de azar. Não se resume à sorte, por isso não há espaço para o acaso num jogo de xadrez. Os jogadores que ganham a maioria dos jogos são muitas vezes aqueles que passaram muito tempo a pensar em como ganhar o jogo, e as suas mentes estão carregadas de estratégias a considerar.

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Num outro estudo, mostrou-se que as crianças que jogavam muito xadrez faziam muito melhor na escola. Eles tinham melhores notas de leitura e marcaram melhor em testes de capacidade verbal. Isso é porque o xadrez melhora as capacidades cognitivas.

A questão é que não devemos concentrar-nos muito no exterior da criança, mas na nossa própria mentalidade. É fácil deixarmo-nos levar por nós mesmos nos nossos pensamentos e sonhar acordados. Podemos mudar isso tendo em conta o que se passa dentro da nossa própria mente.

Pergunte a si mesmo se ainda está num lugar onde está a pensar nos seus problemas, assim como nos seus filhos. A tua mente está preparada para lidar com os desafios que os teus filhos provocam?

Se te vires a dizer: “Oh, aqueles miúdos devem ter ADHD, são tão difíceis de manusear.” Não está a fazer nenhum favor a si mesmo. Se te vires a pensar nisto, então o teu filho tem ADHD e tens de ter a certeza que estás a pensar neles primeiro.

Se estás a dizer: “Porque é que eu devia pensar em como se sentem? O meu filho é igual a mim, por isso seria inútil.” Então podes estar a lidar com o stress.

Se és pai da ADHD, a ajuda ao xadrez pode estar ao virar da esquina. Não perca o foco no que é melhor para o seu filho.