Rydych am gael gwybod a all chwarae gwyddbwyll helpu eich plentyn gydag ADHD. Rwyf wedi ysgrifennu’r erthygl hon i ateb y cwestiwn hwnnw a rhoi fy ystyriaeth i chi ynghylch a all.

Does dim gwadu bod chwarae gwyddbwyll yn ysgogol yn feddyliol ac yn darparu rhywfaint o ymarfer meddwl y mae mawr ei angen. Ni fyddwch byth yn fy nghlywed yn dadlau nad yw’n dda i’r meddwl yn yr oes sydd ohoni. Mae chwarae gwyddbwyll yn gwella’r cof, y crynodiad a’r gallu i ddatrys problemau, sydd i gyd yn mynd law yn llaw â meddwl iach.

Mae hefyd yn ysgogi’r ymennydd a gweddill y corff, gan ganiatáu i’r meddwl redeg yn ei gyflwr gorau. Dangoswyd mewn gwirionedd mewn un astudiaeth, pan fyddwch yn chwarae gêm fwrdd sy’n ysgogi’r ymennydd, eich bod yn gwneud yn well am gyflawni tasgau eraill y mae angen eu cyflawni. Er enghraifft, wrth chwarae Monopoli mae eich llygaid yn cael eu tynnu tuag at y bwrdd, ac mae eich meddwl yn crwydro ac yn chwilio am yr hyn y mae angen iddo ei wneud nesaf. Pan fyddwch chi’n eistedd yno’n ceisio dod o hyd i dŷ, dydych chi ddim yn canolbwyntio’n llawn ar y dasg dan sylw.

Y mwyaf y gallwch ysgogi eich ymennydd, y mwyaf o allu sydd gennych i lwyddo. Gall gwyddbwyll eich helpu i lwyddo. Mae’n gêm strategol hwyliog iawn sy’n helpu i ddatblygu galluoedd gwybyddol.

Fel y soniais o’r blaen, gall helpu i wella rhychwant a chof sylw plant. Gall hefyd gadw plant rhag diflasu’n gyflym a bydd yn rhoi diddordeb iddynt yn y gêm. Mae’n hawdd tynnu eich hun allan o’r gêm pan fyddwch chi’n gweithio, ond os ydych chi’n chwarae llawer o frest, fydd dim rhaid i chi.

Un peth y dylech fod yn ymwybodol ohono yw nad yw’r frest yn “gêm” o siawns. Nid yw’n dod i lawr i lwc, felly does dim lle i siawns mewn gêm gwyddbwyll. Chwaraewyr sy’n ennill y rhan fwyaf o gemau yn aml yw’r rhai a dreuliodd lawer o amser yn meddwl am sut i ennill y gêm, ac mae eu meddyliau’n cael eu llwytho gyda strategaethau i’w hystyried.

A all ChessHelp Your Childs Adhd

Mewn astudiaeth arall, dangoswyd bod plant a oedd yn chwarae llawer o frest yn gwneud yn llawer gwell yn yr ysgol. Roedd ganddynt sgoriau darllen gwell a sgoriodd yn well ar brofion gallu geiriol. Y rheswm am hynny yw bod gwyddbwyll yn gwella galluoedd gwybyddol.

Y gwir ydym yn dweud na ddylem ganolbwyntio gormod ar y tu allan i’r plentyn, ond ein meddylfryd ein hunain. Mae’n hawdd gadael i ni ein hunain gael ein chwyddo yn ein meddyliau a’n breuddwyd ddydd. Gallwn newid hynny drwy ystyried o wir yr hyn sy’n digwydd y tu mewn i’n meddwl ein hunain.

Gofynnwch i chi’ch hun a ydych yn dal mewn man lle rydych chi’n meddwl am eich problemau yn ogystal â’ch plant. A yw eich meddwl wedi’i sefydlu mewn gwirionedd i ddelio â’r heriau y mae eich plant yn eu cynnig?

Os cewch eich hun yn dweud, “O, rhaid i’r plant hynny gael ADHD, maen nhw mor anodd eu trin.” Dydych chi ddim yn gwneud unrhyw ffefrynnau i chi’ch hun. Os ydych chi’n meddwl hyn, yna mae gan eich plentyn ADHD ac mae angen i chi wneud yn siŵr eich bod yn meddwl amdanyn nhw yn gyntaf.

Os ydych chi’n dweud, “Pam ddylwn i geisio meddwl am sut maen nhw’n teimlo? Mae fy nghi i fel fi, felly byddai’n ddibwrpas.” Yna efallai eich bod yn delio â straen.

Os ydych chi’n rhiant ADHD, efallai y bydd cymorth gwyddbwyll yn iawn o amgylch y gornel. Peidiwch â cholli ffocws ar yr hyn sydd orau i’ch plentyn.